Нутриціолог Христина Матківська: «Ми є тим, що ми їмо»

Надрукувати
Останні новини Дрогобича
Написав(ла) zmistovno.com.ua   
28.10.2018

 

Тема здорового харчування стала уже таким собі трендом. Вегетаріанство, сироїдіння, відмова від солодощів та кави, флешмоби та тисячі вебінарів кожного дня. Що це? Данина моді, вищий рівень свідомості чи прагнення зберегти своє здоров’я? Про це Zmistovno.com.ua розпитали нутриціолога Христину Матківську

Коли і за яких обставин ви зацікавились темою “здорового харчування”? Звідки черпали знання, якими зараз володієте?

Моє здорове харчування стартувало 10 років тому, коли я почала займатись йогою. В один момент я відчула, що мій організм не може впоратися із навантаженнями. Я помітила, що особлива важкість з’являлася після трапези м’ясом. Згодом я почала прислухатися до свого організму та поступово все відкидати. Оскільки все почалось з йоги, то я звернулась до східної культури. Згодом до рук мені потрапила книга «Жива кухня». Вона повністю змінила мою свідомість. Сприймати її на 100 відсотків не рекомендую, але десь так на 70 – прислухатися варто. Наступною була праця Колін Кемпбелл «Китайське дослідження», де я прочитала про експерименти професора та його сина . У цій книзі описано поведінку людей, які, до прикладу, вживали лише молочні або м’ясні продукти. Заслуговує на увагу книга “Сіль , Цукор, Жир”, автор Майкл Мосс.

Згодом я відвідувала семінари, тренінги, лекції. Я усе випробувала на собі: це і сироїдіння, і голодування. Останнім методом, до речі, я вилікувала у себе коклюш. Окрім цього, я є вегетаріанцем уже багато років, мій молодший син теж не їсть м’яса. Адже я знаю, з яких продуктів брати різноманітний білок.

Що ви розумієте під терміном “збалансоване харчування”? Чи по кишені воно сучасним українцям?

До мене недавно приїхала знайома, яка просила «відкоригувати» її раціон. Подруга пояснила, що сімейний бюджет не дозволяє їй повноцінно харчуватися. Розказала, що старається їсти м’ясо кожен день, а рибу – раз на тиждень. На вихідних споживає овочі та фрукти. Я запропонувала їй інший варіант: овочі та фрукти їсти кожного дня, м’ясо та рибу – раз на тиждень. Думаю, що овочі та фрукти не є дорожчими за м’ясо. На жаль, треба ще порахувати ліки, які потім кожен з нас купує, бо харчувався шкідливою їжею. Тарілка збалансованого харчування є зафіксованою. Ця пірамідка постійно змінюється. Половина тарілки – овочі та фрукти, друга половина ділиться на крупи, зернові, білки, складні вуглеводи, окремим елементом ідуть олії – жири, які нам потрібні, а останньою – вода. Тобто в найновіших тарілках ні молочних продуктів, ні м’яса немає.

Все частіше ми чуємо, що молоді люди зовсім відмовляються від вживання м’яса та молочних продуктів. Як вважаєте, чим це зумовлено? Данина моді, міфи?Якою є ваша позиція стосовно таких радикальних дій?

Це зумовлено тим, що рівень свідомості людей зріс. Усі почали цікавитись плюсами та мінусами м’яса. Те ж саме стосується молочних продуктів. Інформація стала доступною, її стало більше. Саме тому великий перехід на вегетаріанство.

Візьмемо найпростіший факт. Чи знаєте ви, скільки м’ясо перетравлюється в організмі? Від 7 до 14 годин, а фрукти та овочі – 2-4 години. Відчуваєте різницю? Якщо ви любите м’ясо – не вживайте його три рази на день чи вранці. Найгірше – це вечеряти м’ясом, адже ви йдете спати, а ваш організм і далі продовжує працювати.

Якщо розібратись детальніше, то м’ясо закупорює наші судини, тому відповідно у нас починається ряд проблем із здоров’ям. Якщо взяти свинину, то тут актуальною є проблема холестерину, який сповільнює процеси в організмі. Це призводить до своєчасного старіння, обвисання шкіри, жовтуватого кольору.

Молочні продукти – це більше рекламний хід. Завжди чуємо, що молоко пити потрібно, адже в ньому міститься кальцій. Насправді кальцію в молоці немає. Якщо взяти список продуктів із вмістом кальцію, то молоко буде на 16 позиції. Є 16 продуктів, які місять кальцію набагато більше. Лідирують мак, кунжут, шпинат, кропива. Молоко – це великий вміст жиру. Воно викликає слизь. Якщо у дитини соплі, починаються проблеми з «вухо – горло – ніс», то молоко їй вживати не можна.

Кисломолочні продукти корисніші. Якщо людина відмовляється від молочного, то з нею нічого не трапиться. Інакше – діти до 3 років, які мають фермент, що сприймає молоко.
трапиться. Інакше – діти до 3 років, які мають фермент, що сприймає молоко.


А як щодо кави, вживання якої стало таким собі трендом? Чи є шкідливим цей напій? Скільки разів на день|тиждень можна пити каву?

Смертельна доза кави – одна чашка на один кілограм тіла. І це при умові, що ви будете пити її кожні півгодити. Уявіть, скільки ви повинні спожити цього напою, щоб довести організм до повного виснаження? Розуміємо, що це нереально. Якщо говорити про каву, то це 50 на 50. Кава викликає залежність і пробуджує тільки 15 хвилин, потім іде зворотній процес. Вона підвищує тахікардію, має поганий вплив на серце, викликає звикання. Найшкідливішою є розрекламована кава «3 в 1». А найнебезпечнішою сумішшю – кава з алкоголем. Цікаво, що у світі за один день випивають 2,5 мільярди чашок кави. До речі, цей напій усіма людьми не сприймається. Є люди, які говорять, що можуть випити її за 10 хвилин до сну і спокійно лягти спати. Їм вживати каву надмірно не рекомендується. Доведено, що лише7 відсотків українців мають ген, який допомагає розщеплювати ферменти кави. Це можна дізнатися у лабораторії, де варто пройти спеціальний тест. Цікавим фактом є те, що куріння допомагає розщеплювати ферменти кави, а тому при курінні кава не є такою шкідливою. Тут кожен зробить висновки сам (сміється – авт.).

Цукроненависництво набирає обертів. Все частіше зустрічаємо флешмоби, де молоді люди вчаться жити без цукру. Чи справді солодощі є такими шкідливими? Який вплив на здоров’я мають такі відмови?

Чому дітям не можна давати цукор? Малюкам потрібен кальцій, щоб вони росли міцними, а солодощі вимивають цей вітамін. Цукор викликає дуже сильне звикання. Шоколад та інші солодощі мають ту саму дію, що кокаїн, марихуана – залежність. Це швидкісні вуглеводи, це величезний скачок глюкози. На жаль, цукор є майже в кожному продуктові. Відмовитись від нього повністю є місією фактично нереальною, адже тоді годинами треба читати склад усіх продуктів.

Які продукти є найшкідливішими?

Найшкідливішими є ті продукти, які місять багато транс жирів. Це те, що повністю «забиває» наш організм, не дає ніякої користі. Це сухарики, чіпси, кетчупи, майонези. Навіть взяти звичайну соломку чи вафлі. У цих продуктах користі ніякої немає. Доволі часто кажуть: «У мене поганий імунітет, тому я так хворію». Такого немає, є лише імунітет, який ми створили самі. Я не кажу, що від всього треба відмовитись. Є таке правило денного раціону«80 на 20», де 80% – корисна їжа, 20% – можемо собі дозволити інше. Якщо ви хочете з’їсти шматок шоколаду – їжте, але згадайте, що ви їли протягом дня. Погана їжа впливає на наш нервовий стан – це нервові зриви, млявість, проблеми зі сном. Всі ми «складаємось» з того, що ми їмо.

Яким повинен бути сніданок, щоб його можна було назвати «здоровим» та «збалансованим»?

Сніданок мусить бути ситним. Дуже часто люди говорять, що не люблять їсти вранці. Таке правило треба змінювати. Найкращий варіант – це не повечеряти, тоді сніданок вам точно смакуватиме. Наш перший прийом їжі – це заряд на цілий день. Вранці треба наситити себе клітковиною – овочами, фруктами, кашами, сухофруктами, горіхами. Не снідайте «канапками з ковбасою» чи круасаном! Своїм дітям я роблю смузі з фруктів, шпинату тощо. Можна навіть натерти моркву з яблуком, додати трохи олійки. Після цього можна посмакувати навіть оладками чи сирничками.

Які хвороби може спровокувати неправильне харчування?

Неправильне харчування викликає всі хвороби від соплей до раку. Все це спровоковано їжею. Є певні досліди, які доводять, що при зловживанні м’ясом та молочними продуктами, ризик раку зростає. Довели, якщо не провокувати організм, то він не викличе хворобу.

Чи можна стверджувати, що їжа впливає на наш настрій та інтелект?

80 відсотків імунітету знаходиться у кишківнику. Це 2 кілограми нашої ваги, це ті бактерії, які впливають на інтелектуальний розвиток, настрій, сон, імунітет. Є люди дуже роздратовані, а все тому , що в їх раціоні є багато кави та м’яса. Важка їжа несе агресію, злість, тому маємо слідкувати за своїм раціоном.



Спілкувалась Анна Качмар

Фото Христини Романчак



Переглядів: 3339

Коментарі (57)
 
Все дуже правильно!  
Люди споживають все що попало, вбиваючи свій організм, а тоді витрачають великі кошти на лікування ( часто безрезультативне) 
Ведіть здоровий спосіб життя, розвивайтесь фізично, розумово і морально - і тоді світ в якому ми живемо стане кращим!
Рейтинг: 8+ -1-
 
ак-47, 11:31 28 жовтня 2018 р.
 
Доки не з'їм кусень м'яса не маю сили робити. На капусті і яблуках далеко не заїдеш.
Рейтинг: 18+ -6-
 
Саша, 12:22 28 жовтня 2018 р.
 
Колись зайшов в "АТБ" і по В. Великого і так захотілося тих чіпсів. Купив чіпси зі смаком ніба крабового мяса? Поів на ніч. В 4 ранку так стало погано, що ледве не дав дуба. Блював півночі. хотів вже звонити на 103, але пройшло. не купуйте чіпси усіх видів, і не давайте іх, особливо дітям! \претензій до "АТБ" не маю. чіпси видео що випускають якісь заводи. Кепец повний! ОТРУТА!
Рейтинг: 17+ -4-
 
снайпер +, 12:23 28 жовтня 2018 р.
 
за границею тоже не все добре, але я трохи втравився скумбрiею горячого копчення, правда купив на знижцi, решта бiльше нiчим не травився. тут контроль хороший, правда бачив як голландець купив клубнiку, потримав недiлю в холодильнику, вона трохи попортилась, так вiн прийшов, з гнилими суницями, й йому за 2 хвилини видали грошi назад, все пройшло без скандалiв та пояснень. тому тут можна собi не травитись, е контроль.
Рейтинг: 7+ -4-
 
bef, 14:36 28 жовтня 2018 р.
 
Коли їду у Іспанію беру з собою багато сала. Спочатку мій господар не міг зрозуміти як я його так багато їм. Але коли попробував із часником, цибулею, то сказав і йому привозити.
Рейтинг: 12+ -3-
 
Іван, 16:33 28 жовтня 2018 р.
 
Дівчина рекламує себе, напевно шукає чоловіка чи спонсора. Та у її профілі на фейсбук вона на половині фоток обнімається з різними мужиками. Не ведіться!
Рейтинг: 15+ -2-
 
Реаліст, 16:55 28 жовтня 2018 р.
 
Українці віками їдять сало, кров'янку, сальтисон, а тепер повидумували усякі йоги, сироїдіння і т. д. У нас природою закладено їсти м'ясо. Тими дієтами можна тільки гастрит заробити.
Рейтинг: 14+ -5-
 
М'ясоїдний, 17:47 28 жовтня 2018 р.
 
"Малюкам потрібен кальцій, щоб вони росли міцними, а солодощі вимивають цей вітамін. "  
От не знала, що кальцій Са то є вітамін! ?
Рейтинг: 16+ -1-
 
Наталія, 18:00 28 жовтня 2018 р.
 
ця дівчина самодостатня і заміжня. Сама кого хоч може проспонсорувати. Порядна і розумна людина, навідміну від тебе безчесного заздісника.
Рейтинг: 7+ -5-
 
До реаліста, 19:27 28 жовтня 2018 р.
 
замiжнi носять обручки, курва вашу не мать,
Рейтинг: 10+ -4-
 
bef, 19:36 28 жовтня 2018 р.
 
Ця публікація більше для думаючих людей, місцевому бидлу цього не зрозуміти.  
Робочому класу - м'яса хочеться )))))
Рейтинг: 9+ -13-
 
)))), 19:36 28 жовтня 2018 р.
 
заздриш сидячи на заробітках в Нідерландах.  
Грошей тобі жалко на розваги ? Економиш, сидиш в неті і розважаєшся дурним методом що ображаєш людей.  
Хто тобі винен що ти ображений життям як не ти сам.
Рейтинг: 7+ -4-
 
До bef, 19:50 28 жовтня 2018 р.
 
Думаюча людина не буде ображати робочий клас і називати його бидлом. Де би та інтелігенція вшива була, якби не було кому на них робити.
Рейтинг: 14+ -2-
 
До )))), 20:04 28 жовтня 2018 р.
 
Бидло - це худоба на польській мові. Тільки худоба працює за їжу ( примусово) і наш робочий клас ( добровільно) 
Кожен з цих рабів мріє стати паном, і коли він ним стає - пригноблює з подвійним ентузіазмом колишніх своїх сородичів.
Рейтинг: 11+ -6-
 
)))), 20:28 28 жовтня 2018 р.
 
Ви всі тут такі агресивні бо мабуть їсте забагато м'яса :)  
. або замало :) теж варіант
Рейтинг: 7+ -1-
 
:), 20:42 28 жовтня 2018 р.
 
А що ви хотіли? Робочий класс - самий агресивний класс в світі )))) їм би тільки фізичної праці, і м'яса давали ))))
Рейтинг: 4+ -9-
 
До :), 20:47 28 жовтня 2018 р.
 
- Перестаньте жерти м'ясо 
- Звільніться з рабської праці 
- Почніть думати 
 
Це суспільство, і цю державу врятують тільки ті люди що здатні думати
Рейтинг: 6+ -4-
 
Добра порада, 20:57 28 жовтня 2018 р.
 
Я більше не буду обзивати людей. Це було нікчемно з можї сторони. Я вже напевно всіх задрав з своєю Голландією?  
Сьогодні ходив до району червоних фонарів і в мене одні думки про них. Пробачте мене.
Рейтинг: 6+ -1-
 
bef, 21:10 28 жовтня 2018 р.
 
bef друже це похвально! я не про твій похід до шльондр, а про те що ти вибачився за хамство на рахунок цієї милої панянки!
Рейтинг: 5+ -2-
 
снайпер+, 21:17 28 жовтня 2018 р.
 
Щось бреханула пані Христина, коли написала, що коклюш вилікувала голодуванням. Коклюш(або кашлюк) - захворювання ІНФЕКЦІЙНЕ. Голодування тут ні до чого. ( мабуть начиталася отого паяца Комаровського) 
І друге. Людина фізичної праці повинна їсти і м*ясо, і сало, щоб поповнювати організм енергією. На сироїдінні за тиждень впаде . Переважна більшість вегів фізично не працює. Здохляки. Зрештою, кому яке діло хто що їсть. І нема чого тут вихвалятися.  
( якщо детальніше вчитатися у писання цієї пані, то можна знайти ще декілька *перлів*)
Рейтинг: 20+ -3-
 
Наталія, 21:33 28 жовтня 2018 р.
 
Кожен їсть що хоче, нехай п. Христина і її послідовники хрумкають морковку, а я вип'ю 100грам, закушу шматком смаженого м'яса і піду спати, бо зранку на роботу.
Рейтинг: 16+ -2-
 
Роботяга, 21:41 28 жовтня 2018 р.
 
Пані Наталя щось дуже нерівно дихає до пані Христини. Ох вже вже ці жіночі заздрощі.  
А видно що заздрить , спати не зможе. А напевно до церкви сьогодні ходила.  
Та неможна так, бо жаба задавить.
Рейтинг: 4+ -8-
 
снайпер +, 21:49 28 жовтня 2018 р.
 
Недогодиш нашим людям, все і всіх брудом обільють.  
Звісно що такі поради цей контингент не сприйме, вони ж звикли в смітнику жити і сміттям харчуватися. Пасивно-агресивні невдахи.
Рейтинг: 3+ -8-
 
Дрогобичанин, 22:00 28 жовтня 2018 р.
 
Та чого ви чепились до цієї статті? Ну висловила людина свою думку. Думаю, що ні на чиє харчування це особливо не вплине. А от на рахунок м'яса на ніч згоден, як наїмся потім дурні сни сниться.
Рейтинг: 8+ 0-
 
Назар, 22:19 28 жовтня 2018 р.
 
Снайпер+, Ви про що? До чого тут церква? Якщо Вам подобається лапша на вухах, то до чого тут заздрощі жіночі? І щоб Ви зрозуміли, скажу - інфекційні хвороби ще НІХТО не лікував голодуванням. Особливо голодування шкідливе старшим панам, тобто Вам. Спати точно не будете.
Рейтинг: 7+ -2-
 
Наталія, 22:26 28 жовтня 2018 р.
 
А мені коли була мала мої бабуся казали мені їсти вечером, бо як ляжу голодна спати то будут сі снити цигани. Страшіла мене так. І їла м. І ніц ми не було.
Рейтинг: 10+ -2-
 
Люблю хлопців, 22:37 28 жовтня 2018 р.
 
нещасный хлопаку, я своi заробiтки вже закiнчив, тепер такi як ти на заробiтки iздять. Заздрiти якийсь бабi яка не може грошенят урвати, шукае не таких як ти коментарю, а людей з грошенятами, бо просте тай заможне косяче пiд панство бидло, худати не буде. Й зелень саму iсти не буде, бо грошей стiльки не мае. За мене не переживай, я iм те що iсть кожен в Нiдерландах, й мiй оргпнiзм став вже голландським, тай менi смiшно за таких як ти, але явно що ти недокормлений.
Рейтинг: 3+ -3-
 
bef, 23:27 28 жовтня 2018 р.
 
Яка здорова iжа при пенсii 1, 500 гр ? ! Тут просто треба виживати!
Рейтинг: 10+ -2-
 
дрогобичанин, 07:20 29 жовтня 2018 р.
 
я так зрозумiв що всi в дрогобичi худають ходячи до жiнок яка мае червоний абажур дома, тож щоб схуднути, та зайнятись фiзкультурою, баби вивiшуйте червонi лампи. Й ви схуднете й клiенти будуть задоволенi. А бочки на гербi дрогобича розкрасити в червоний колiр, там в ратушi сидять ще тi б. ,
Рейтинг: 3+ -5-
 
bef, 08:38 29 жовтня 2018 р.
 
Вона некомпетентна! Просуває себе, косить під розумну, хоче багатого хлопа. А сама хто? шалава
Рейтинг: 6+ -4-
 
Місцевий, 08:39 29 жовтня 2018 р.
 
А що треба закінчити, щоб стати нутриціологом? Бо так надоїло лопатою махати.
Рейтинг: 10+ -1-
 
Заробітчанин, 08:41 29 жовтня 2018 р.
 
Справді переважна більшість коментів від озлоблених і нещасних людей, які завдяки примітивному інтелекту працюють важкою працею за копійки а тут скидують свій негатив.  
Їдьте до Польщі заробіть тих пару злотих-купіть собі м'яса-наїжтеся до схочу-подякуйте полякам-і знову на галери до чужинця.
Рейтинг: 6+ -3-
 
Вперед на заробітки, 09:01 29 жовтня 2018 р.
 
Маю двоє пацєт. Єдно заріжу коли приїду з Польщі на Різдво, а друге, коли приїду на Пасху. Але люблю тоту шинку і кишку.
Рейтинг: 7+ -1-
 
Федь, 12:57 29 жовтня 2018 р.
 
До "Вперед на заробітки, 09:01 29 жовтня 2018 р.  
 
Ой, не зарікайтеся! Вашим життям так може крутанути, що і Вам прийдеться їхати "на галери до чужинця". І понизиться Ваш "інтелект до примітиву", коли захочете їсти. І буде Вам позитив.  
Людське життя як малюнок на зебрі. І ніхто, ніхто окрім Бога, не знає, що його очікує в житті.
Рейтинг: 8+ -1-
 
Наталія, 13:25 29 жовтня 2018 р.
 
Про церкву не писав то видно якийсь кент косить під мене. Мій допис лише один - поліція не повинна спати - ПРОФІЛАКТИКА.
Рейтинг: 0+ 0-
 
снайпер +, 16:37 29 жовтня 2018 р.
 
Гірко читати коменти нерозумних, страждаючих від м'яса, ковбаси, смальцю. Багато з тих, хто промовляв, що пив, п'ю і буду пити, і буду їсти в три горла, зарано пішли з цього світу. Треба читати звіти міжнародних досліджень в сфері раціонального харчування і головне навчитись прислуховуватись до свого організму, і давати йому час на переробку ядовитого сміття, утворенного від надмірної їжі. Шкода повних і байдужих людей, які копають собі могилу з допомогою ложок і келихів.
Рейтинг: 5+ -1-
 
життя, 17:49 29 жовтня 2018 р.
 
Ще є багато пацєт у ратуші. Але там шинка нездала, г-ном чути.
Рейтинг: 8+ 0-
 
До Федя, 18:26 29 жовтня 2018 р.
 
Наталія ви з того самого кола затурканих заздрісник рабів, що з під тишка роблять пакості тим хто чогось досягнув, за радянщини такі як ви писали кляузи на сусіда. Тепер немає КДБ, то ви постійно виплескуєте свою жовч інкогніто в Дрогінфо.
Рейтинг: 4+ -5-
 
До Наталії, 19:08 29 жовтня 2018 р.
 
До "До Наталії, 19:08 29 жовтня 2018 р.  
 
Можна дізнатись, що саме Вас особисто не влаштовує у моїх коментарях до цієї статті? Ви ж мене не знаєте, а пишете якусь беліберду про радянщину.
Рейтинг: 3+ -1-
 
Наталія, 19:35 29 жовтня 2018 р.
 
Читайте уважно "Спілкувалась Анна Качмар". Невже він схудне?
Рейтинг: 5+ -1-
 
сс, 20:24 29 жовтня 2018 р.
 
Всi знатаки а вiд аптеки далеко не вiдходять , Ви краше розкажiть скiльки туда заносять.  
Диета потрiбна рiч бо в нас немае Культури споживання , знаю по собi , бо всi з нiщебродiв i наiстись нам треба на 3 дня вперед.  
Але пiст то сила для органiзму , хоча сам не тримаю , знаю бо спiлкувався з дiетологами. А щоб Бути вегатереанцем, веганом , сироедом . Треба жити де температура 360 днiв +30 +33. Бо зимою на них тяжко дивитись Блiдi, без Сили i Злi , для них нормальна людина це мясоiд , пожирач тухлятини. Висновок Бiлок в холодному клiматi мае Бути тваринний , нiяки горiшки i спiрулiни тут не поможуть.  
Дiвчина Молодец , вчить вас шанувати свiй органiзм.
Рейтинг: 3+ -2-
 
Макс, 21:16 29 жовтня 2018 р.
 
Стаття досить слушна. Розумні люди знають що всі виробники харчових продуктів - це е свого роду харчові терористи. Оскільки продукти, які вони =виробляють= по підвалах та в антисанітаріі повній призводять до різного роду хворіб на кшталт раку, цукрового діабету, судинних хворіб. Особливо майонези, маргарини та спреди які дають у ласощі так звані, різноманітні хлібні вироби з добавкою розпушувачів і т. д. Тому якщо хочеш хоча б трішки зберегти здоровя собі і дітям потрібно замислитись що ти споживаеш причому за своі кровні. Колись була державна перевірка харчових продуктів і був порядок, а тепер бардачисько. Оскільки ті олігархи які випускають ту чи іншу продукцію самі очолили владу. Сам себе перевіряти не буде. Будьте мудрішими за тих горе бізнесменів.
Рейтинг: 3+ 0-
 
юрем, 21:16 29 жовтня 2018 р.
 
Я вже раз писав зараз рулить свiтом в харчуваннi реклама i глюконат натрiю. ))
Рейтинг: 2+ -1-
 
Макс, 21:23 29 жовтня 2018 р.
 
До Наталі. Шановна, ви пишете так впевнено про речі в яких не розбираєтеся абсолютно!  
Цитую: "Людина фізичної праці повинна їсти і м*ясо, і сало, щоб поповнювати організм енергією. На сироїдінні за тиждень впаде" 
Хочу вас розчарувати - працюю на будові, мяса не їм, сала не їм, на 80% на сироїдінні. Також не їм цукру, хліба, макаронів, ще багато чого із коханих вами продуктів. Не падаю не те що тиждень, а вже сім років. І ще - я не один такий, тільки в бригаді нас пятеро. Так що перед тим як авторитетно заявляти що хтось щось повинен їсти - спробуйте, тоді пишіть.
Рейтинг: 1+ -3-
 
Наталі - некомпетентній., 21:39 29 жовтня 2018 р.
 
Ще скажіть, що ви на будові не випиваєте, не курите і не матюкаєтесь. Не повірю, бо сам на будові 11років як в Україні так і закордоном. Не буває бригад де 5 чоловік жує траву, ну хіба би зовсім не було що їсти.
Рейтинг: 8+ -1-
 
До 21.39., 22:00 29 жовтня 2018 р.
 
Наші люди не просто мясоїди - вони людожери! Готові з'їсти один одного!  
Чому бідні -бо дурні, чому дурні -бо бідні. Нащо вам м'яса - рибу треба їсти.
Рейтинг: 1+ -1-
 
Людей не їм, м'яса теж, 22:09 29 жовтня 2018 р.
 
Травичку най жують мудрагелі всякі а мнясо потрібне пролетаріату для сили та наснаги в побудові світлого майбутнього :)
Рейтинг: 3+ -2-
 
Ленін, 22:19 29 жовтня 2018 р.
 
До призиву у армію займався спортом, їв досить багато м'яса і легко підтягувався на турніку двадцять раз. Після того як трохи поїв у солдатській їдальні капусту і перловку ледве десять- одинадцять витягував. Хто хоче бути сильним їжте котлети, ковбасу, сало і не слухайте усяких там нутриціологів.
Рейтинг: 7+ -2-
 
Юра, 22:28 29 жовтня 2018 р.
 
я вам так скажу за мясо, я тут мяса переiвся в Голландii, говядину взагалi не можу iсти, свинину iм тiльки чисте бе прожилок мясо, ковбаски жарю ще з фаршу, а от котлеты вже не можу, не йде. Правда йде хамон, шинка, сало чисте, деколи дикого кабанчика, перiодично курку, й усе. Колись iв як з голодного краю, тепер iда в перемiшку з травою. Причом всякою, так як тут всяка зелень круглогодично продаеться, рiзницi коли лiто коли зима тут у людей уже з 50-х рокiв нема. Зате полюбив iсти тут червону рибу, скажу я вам рiч, шмат невеликий то наiсишся, так що цiлий день iсти не хочеш, а бiла то вже через годину й голодний. Тут рибу люди iдять тiльки морску, всякi там рiчковi ловлять та пускають назад, тому тут карпи, соми щуки такi махини, бувают з рiст людський. Раки тут не iдять, але iдять слимакiв, та молюски. Люди в основному високi маленький розмiр то 1 м 80. а е взагалi великани.
Рейтинг: 4+ -4-
 
bef, 23:25 29 жовтня 2018 р.
 
Їсти потрібно все, що дає нам природа: і м*ясо, і риба, і трави, і овочі, і фрукти, і продукти тваринництва. Але їсти в міру, не переїдати. Організм людини сам знає, що йому потрібно. Як от, повністю відмовлятись від цукру Не можна. Понижений рівень цукру такий же небезпечний, як і підвищений. Трави, зелень - також шкодять людині, якщо у неї хронічні хвороби, про які людина і не здогадується. Та ж ситуація з овочами. А чорний шоколад корисний людям з розумовою працею, для мозку. Тому їжте ВСЕ, що потребує організм і прислухайтесь до нього, не гвалтуйте його. І десять дека іноді прийняти на груди як ліки: натуральний антигельмінтний преперат.
Рейтинг: 5+ -2-
 
Наталія-некомпетентна, 00:43 30 жовтня 2018 р.
 
То якого х-я нажравшись того всього потім збираєте гроші на лікування в неймовірних розмірах. Онкологія процвітає і ще всяке різне.  
Не нийте потім що болить у вас.
Рейтинг: 3+ -4-
 
До всепожератєлєй, 06:57 30 жовтня 2018 р.
 
Гарненька панянка , який мужчина таку не схоче ! Сама свіжість , нектар кохання ! Подивіться , яка магічна посмішка , які чарівні очі ! А вам ковбаса в голові!
Рейтинг: 3+ 0-
 
Комерсант, 02:24 31 жовтня 2018 р.
 
вона кідуха, але правда симпатишна, зато кідуха :(  
чо людей дурити. Здорове харчування ? ! :eek Кідай курити і бухати, і буде тобі щастя.  
Один мій сусід правда кинув курити і вмер, вірніше він перше вмер а потім кинув курити і бухати тоже перестав :cry
Рейтинг: 5+ 0-
 
йожек котрий бухав, 14:03 31 жовтня 2018 р.
 
у нас в голландii тих дiетологiв, посилають далеко, далеко, нiхто не ходить, вони всi повтiкали, бачу одна у вас обявилась. значить десь послали далеко, далеко
Рейтинг: 6+ 0-
 
bef, 23:32 31 жовтня 2018 р.
 
Дівчата вирішили трішки підзаробити грошенят. Все, що викладено у статті - списано з інтернету.
Рейтинг: 6+ 0-
 
Наталія, 23:46 31 жовтня 2018 р.
 
У великих містах України поширені і дуже популярні серед молодих дівчат і жінок тренінги , де підприємливі ділки читають різноманітні курси , Як стати успішною і незалежною" Курсантам промивають мізки заперечуючи християнські і сімейні цінності. Виникло ціле покоління 30-и 40-а річних дуреп які не сторивши сімі і залишившись одинокими стали жертвами , вільного життя". Дуже схоже що дана стаття спрямована на створення вільної особи вільної від того що дає нам матінка природа.
Рейтинг: 5+ 0-
 
Не ведись, 18:33 01 листопада 2018 р.
 
Гарна жінка та цікава стаття. МОЛОДЕЦЬ.
Рейтинг: 1+ -1-
 
АнтиВАТНИК, 09:54 02 листопада 2018 р.
Додати коментар
Ім’я:
Коментар:

 
© 2008-2018 Дрогобич Інфо → (сайт працює 3851 день)